4.9/5

(23.7k)

(37.5k)

วงจรการคิดมาก: คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงคิดทบทวนความผิดพลาดในอดีต หรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น

หมกมุ่นกับการตัดสิน: เพียงแค่สายตาของคนแปลกหน้า หรือคำพูดของเพื่อนร่วมงาน ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณคิดมากและกังวลไปทั้งวัน

ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์: คุณรู้สึกเหนื่อยไม่ใช่เพราะทำงานหนัก แต่เพราะจิตใจของคุณไม่เคยได้พักผ่อนเลยแม้แต่นาทีเดียว

การตัดขาดจากโลกภายนอก: คุณไม่ได้อยู่กับปัจจุบันอีกต่อไป เพราะคุณมัวแต่ต่อสู้กับ "สถานการณ์" สมมติในหัวของคุณ

อิสรภาพที่แท้จริง

คุณจะไม่ตกเป็นทาสของความคิดด้านลบหรือความกลัวที่ไร้เหตุผลอีกต่อไป

การตื่นรู้

เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ในทุกขณะ แทนที่จะใช้ชีวิตอยู่ภายใต้ "บทบาท" ของอดีตหรืออนาคต

วิสัยทัศน์ที่ชัดเจน

มองเห็นสิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง โดยปราศจากการคาดเดาหรือการตัดสิน

พลังงานเชิงบวก

เมื่อจิตใจของคุณหยุด "เผาผลาญพลังงาน" ไปกับความวิตกกังวล คุณจะพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยพลังและความคิดสร้างสรรค์

ซื้อเลย

ส่วนลดพิเศษ 50% เฉพาะวันนี้เท่านั้น!

จัดส่งรวดเร็ว

เปลี่ยนหรือคืนสินค้า

สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือความกระชับ ไม่เหมือนกับหนังสือพัฒนาตนเองเล่มหนาๆ หลายเล่มที่เต็มไปด้วยทฤษฎีที่ไร้สาระ หนังสือเล่มนี้ตรงประเด็น ผู้เขียนแยกแยะความแตกต่างระหว่าง ‘การคิด’ และ ‘ความคิด’ ได้อย่างชัดเจน ซึ่งเป็นแนวคิดที่เปลี่ยนมุมมองของฉันไปอย่างสิ้นเชิง ฉันอ่านจบภายในบ่ายวันเดียว แต่ฉันจะอ่านซ้ำอีกหลายครั้งเพื่อไตร่ตรองอย่างแน่นอน

4.9/5.0

(รีวิว 23.7k รายการ)

ฉันเป็นคนที่มัก ‘คิดมาก’ อยู่เสมอ ชอบสร้างเรื่องวุ่นวายในหัวและทรมานตัวเอง การอ่านหนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกเหมือนยกภูเขาออกจากอก โจเซฟ เหงียนเขียนได้ชัดเจนมาก โดยไม่เน้นการสั่งสอน หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าความคิดก็เหมือนก้อนเมฆ และฉันคือท้องฟ้า มันเป็นเหมือนยาบำบัดจิตใจจริงๆ!

หนังสือเล่มนี้ช่วยฉันให้พ้นจากความเครียดอย่างหนักหลายวันที่เกิดจากแรงกดดันในการทำงาน มันสอนให้ฉันหยุดเชื่อในสถานการณ์เลวร้ายที่สุดที่จิตใจฉันสร้างขึ้นมา ตั้งแต่นำวิธีการของโจเซฟมาใช้ ฉันก็มีสมาธิในการทำงานมากขึ้นและวิตกกังวลน้อยลง หนังสือเล่มเล็กๆ ที่มีข้อความทรงพลัง คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป

28-03-2026   7:14

มีประโยชน์ (609)

...